「産後におっぱいなんて、なくなっちゃって。
Tシャツの襟ぐりが大きく開いたものはもう似合わなくなっちゃいました。
貧相ですよね、肋骨が見えちゃって。」

妊娠中からじわじわ大きくなってきたおっぱいは、子どもを産み授乳を終えるとともに、しぼんでいく。

あのハリはどこに行ったっっっ〜!!!

 

確かにね、年齢とともになくなるよね。
垂れるよね。

でも、諦めるのはまだ早いっ!!
おっぱいが上がる方法があるんです。

その方法をここでお伝えします。

産後の垂れに さようなら。
ふわふわおっぱいを作るワンディレッスン

詳細・お申し込み

 

6/4(月)ー広島市中区 シェアカフェマール

6/6(水)ー広島市安佐南区緑井 ポリフォニースペースオンオフ

各回10:00〜12:00
【料金】:5400円(税込)

【定員】:5名

*託児あり(託児代別途)

 

産後だからと諦めない!

若い頃より自分のことが好きになるボディを手に入れる!

妊娠前と同じサイズのブラジャーを目指すなら、セルフケアが欠かせない!

からだの機能はとっくにピークを過ぎた30歳。
何もしなければたるんでいくからだ。
それが、とっても簡単なセルフケアで美バストを手に入れることが可能。

しかも、痛いことは一切なし!
道具も不要。
すきま時間にできる方法。

「これなら続けられる!」そう感じるはず。
産後の崩れていく体型に、自信を失っていたかもしれませんが、これまで以上に自分のことが好きになる!自分に自信が持てる!
そう変わるかもしれませんよ。

このワンディレッスンでは、産後の悩みを参加者同士で共有することから、ふわふわおっぱいになる秘訣、ふわふわ上向きおっぱいを作る体操の実践と自宅で続けるコツをお伝えしていきます。

 

アラフォーでも できちゃう方法

何を隠そう、かなり姿勢が悪かった過去のわたし。

猫背だと、当然おっぱいは垂れます。ア タ リ マ エ
それが、10年前と同じアンダーバストでサイズアップまでできちゃいました。
3日坊主のわたしにもできたそのワケ。知りたいと思いませんか。

 

たくさんの産後ママは、アンダーバストはサイズアップし、カップはサイズダウンをするのに対し、アンダーバストは20代の頃と同じでサイズアップをしているわたし。
道具も何も必要なく、簡単なことだけでそれが叶っています。

それが叶ったのは、日々のちょっとしたことを続けてきた結果。

たった5分の小さな毎日の積み重ねが、今を作っています。

気持ちよく動くだけで、バストアップが叶う。

後ろ姿や立ち姿も美しくなる。

 

そんな方法を余すところなくワンディレッスンでお伝えします。

 

必要なのは”正しいやり方”と”続けられる工夫”

産後だからと言い訳していることないですか?

ほとんどの人は、自分のことが後回しになっているのでは。

 

すっかり変わってしまったからだと決別するために必要なもの。

それは、“正しいやり方”“続けられる工夫”です!

 

自分のために使える時間が限られている産後だからこそ、効率よく結果を出したいですよね。

結果が目に見えるとがんばれるっ!
仲間がいるとがんばれるっ!
だから続けられるっ!

そんな工夫をしています。

 

産後の垂れに さようなら。
ふわふわおっぱいを作るワンディレッスン

詳細・お申し込み

 

6/4(月)ー広島市中区 シェアカフェマール

6/6(水)ー広島市安佐南区緑井 ポリフォニースペースオンオフ

各回10:00〜12:00
【料金】:5400円(税込)

【定員】:5名

*託児あり(託児代別途)

 

講座の流れ

 

1. 自己紹介と悩みのシェア、成功体験のシェア

実体験には宝がザ〜ックザク!

同じ悩みや体験談を共有することで、明日の自分の子育てや過ごし方のヒントが得られます。

 

2. おっぱいの仕組みを学ぶ

なぜそうなるかがわかっていることで、意識的にからだを動かせます。
そうすることで、1回のレッスンでも効果が現れます。

 

3. ふわふわおっぱいになるための実践

頭でっかちは美乳の敵!
やるからこそ結果が出る。
隙間時間や生活の中に取り入れられる方法でできることを実際に体験していきます。

 

ビフォーアフター

 

お客様のご感想

多賀恵美さま

すご〜い!
こんな短い時間で上がってますねー!
ほんとだ〜。

 

Tさま

同じ動きでも意識して動くと全然違いますね。

どこを使えばいいか分かりました!

 

 

中川寛子さま

今までもヨガとかやったことあるんですけど、同じ形でも意識すると全然違いますね!

ちょっとのことだけど、こんなに効くんだ〜って感じです。

 

 

俵寛子さま

たくさんはできないんですけど、少しずつ家でやっています。

意識して動かすとからだが変わってきました!

旦那さんからも、”からだが締まってきたね”って言われます。

 

よくあるご質問

産後3年経っていますが参加できますか。

始めるのに遅すぎることはありません。思い立った時が始めどき。
産後3年・5年の方もいらっしゃいます。
ご参加をお待ちしています。

子連れで参加できますか。

保育士または会場スタッフによる別室での託児をご用意しています。(託児料別途1000円程度 月齢により増減あり)
講座に集中して頂くため、託児のご利用をお願いしています。
*月齢の小さい赤ちゃんについてはこの限りではありません。

運動が苦手ですが大丈夫ですか。

激しい動きはありませんのでご安心ください。
様子を見ながら、理解度に応じて進めていきます。

母乳で育てていませんが参加できますか。

もちろんご参加いただけます。
母乳でも、ミルクでも育児の悩みの共通点や産後のからだの悩みの共通点はあるはずです。
仲間をぜひ作ってください^^

 

 

思い立った時が始めどき。

言い訳を並べている間に、どんどん重力という負荷がかかっています。

ピンッ!ときた方はいますぐお申し込みください。

産後の垂れに さようなら。
ふわふわおっぱいを作るワンディレッスン

詳細・お申し込み

 

6/4(月)ー広島市中区 シェアカフェマール

6/6(水)ー広島市安佐南区緑井 ポリフォニースペースオンオフ

各回10:00〜12:00
【料金】:5400円(税込)

【定員】:5名

*託児あり(託児代別途)

 

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