「柔軟性アップで、パフォーマンスを上げたい!」パーソナルレッスンのご感想

どうも。「産前産後の身体パートナ」の馬場佐希子です。

今日は、パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。

ご感想を頂いたケビン・ジャクソンさんは、オービックシーガルズでご活躍の、アメフトの選手です。

 

12/12(月)19:00〜JAPAN X BOWL決勝戦 vs.富士通フロンティアーズ@東京ドームです!!

応援よろしくお願いします。

 

 

パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけ

佐希子
パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけを教えてください。
ケビンさん
奥さんに勧められました。

骨化性筋炎で痛みがあったのですが、その時に”お手当てを受けたら楽になるかも”と。

 

お手当てを受けた後に、柔軟性を増したいと相談しました。

その時に、ほんの少しのことで柔軟性が増したので、一瞬で身体が変わると知って興味を持ちました。

柔軟性を増して、パフォーマンスを上げたいと思って申し込みました。

 

佐希子
奥さまの勧めがあったのですね。

どうもありがとうございます。

お怪我の痛みは、その後どうですか。

 

ケビンさん
お手当て直後には、痛みはすっかりおさまっていました。

それまで痛みが出ていた動きをしても、制限が出ることはなかったです。

 

お手当てを受けた日から、しばらく経ってまた痛みが出ました。

少し痛みは残っていましたが、数週間で氣にならなくなりました。

シーズンが始まる頃には、大丈夫でした。

 

パーソナルレッスン前後の変化

ビフォー

佐希子
今日は、身体の調子はいかがですか。

レッスンでどんなことを目指したいですか。

 

ケビンさん
柔軟性を増したいです。

特に、股関節の柔軟性を高めたいです。

アフター

佐希子
レッスン前と比べて、いかがですか。

 

ケビンさん
可動域が少し広がりましたね。

ほんの細かな動きや、力のない動きで、身体が変わってきます。

今まで、その方法は知りませんでした。

優しい力でも身体は変わるんだという、おもしろい氣付きがあります。

 

そして、細かな動きに集中することができるようになれば、必ずパフォーマンスが上がると思います。

 

ケビンさん
レッスンを受けていると、意外と自分の身体のことを知らなかったんだということにも氣付きます。

 

佐希子
それは、どんな時にそう感じますか。

 

ケビンさん
前回の試合の後に、教えてもらったことをやったんです。

すると、例えば足の裏はこんなに疲れていたんだな、と氣付きました。

 

佐希子
そうでしたか。

アフターケアをしておくと、その後の身体の回復も早まりますよね。

 

パーソナルレッスンの良い点・悪い点

良い点

佐希子
パーソナルレッスンの良い点や悪い点を教えてください。

 

ケビンさん
ひとつひとつ丁寧に教わることができるのが良いです。

どこに効くのか、とか。

何をやっているのか、とか。

レッスン内容をPDFにまとめてメールで送ってもらえるので、レッスンが終わった後も自分でできるところが氣に入っています

 

 

佐希子
そうですか。

再現性があるところが氣に入っているのですね。

おひとりでやるときに、分からない点はありませんか?

 

ケビンさん
レッスンの中で、ひとつひとつ確認できるので、特にないです。

悪い点

佐希子
ぜひ、改善点や、不満な点や悪い点も聞かせてください。

 

ケビンさん
・・・。

う〜ん。特にないんですよね。

後は、回数の問題です。

自分がどれだけ取り組めるかどうか、にかかっています。

 

佐希子
なるほど。

前回よりも、可動域が広がっていますから、それは、ケビンさんがコツコツ続けられた結果です。

どうぞ、続けていってくださいね

お手当ての氣に入っている点

佐希子
レッスンでは、しっかり動いた後に、お手当てする時間も取り入れています。

ご希望があってのことですが、お手当てのどんな点が氣に入っていますか。

 

ケビンさん
病んでいるところや傷んでいるところの突っ張りが解けていく感じが好きです。

終わった後に、すごくリフレッシュできます。

 

ケビンさん
お手当てを受けると、全体的に柔らかくなります。

無駄な力が抜けるし、リラックスできます。

怪我をした時に、病院で痛み止めももらっていましたが、飲まずにいました。

できるだけ自然に経過を見たかったので、お手当てを受けてよかったです。

 

佐希子
アメフトは、接触プレーも多く、ポジション的にもそうなのですよね?

身体のちょっとした強張りや突っ張りが、お手当てで解ける感覚を味わっていらっしゃるのですね。

 

パーソナルレッスンをお勧めしたい人

佐希子
パーソナルレッスンを、どんな人に勧めてあげたいですか。

 

ケビンさん
チームメイトですね。

特に、外国人選手に教えてあげたいです。

 

佐希子
それはどうしてですか。

 

ケビンさん
理由は同じです。

ひとつひとつ丁寧に教えてもらえます。

終わった後に、自分で取り組める再現性があります。

ヨガ的な動きができるし、身体への意識の向け方が変わります。

柔軟性が増します。

 

佐希子
プロスポーツ選手として土台があるところに、新しい視点で身体が使えるようになると、可能性が広がりますね。

先が楽しみですね!

 

その他どんなことでもご意見をお願いします

佐希子
最後に、その他どんなことでも、ご意見やご感想などを教えてください。

 

ケビンさん
続けていれば、試合で必ず良い結果が出るはずです!

 

佐希子
はい。応援しています!

ケビン・ジャクソンさん、感想を頂き、ありがとうございました。

 

後日談

試合でスーパープレーが出て、チームの逆転勝利に貢献したそうです。

チーム内で、ディフェンスMVPキッキングMVPダブル受賞をされていました。

佐希子
ケビン・ジャクソンさん、これからも頑張ってください!

 

ご感想を頂いたケビン・ジャクソンさんが所属する、オービックシーガルズ

12/12(月)19:00〜JAPAN X BOWL決勝戦 vs.富士通フロンティアーズ@東京ドームです!!

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