ヨガで身体を整えて、健康的な産前産後をトータルサポート。小さな不安をその場で解消。心地よく楽しい出産育児をかなえることに寄り添う助産師。

【プレゼント】「授乳姿勢の10ポイント」ダウンロードはこちらから

産後の骨盤が気になる。パーソナルレッスン後、お尻のサイズダウン、みるみる下半身のお肉が落ちてお腹が凹んだ話。

 
  2018/01/14
 
この記事を書いている人 - WRITER -
産前産後の身体パートナー。 家庭の中が平和だと世の中が平和で、世界平和につながると本気で信じている助産師・保健師・看護師。 TCS認定コーチ/MCS認定マザーズティーチャー。 お母さんの笑顔のために、プロフェッショナルな寄り添いと主に身体の面からサポートしている。
詳しいプロフィールはこちら

どうも。「産前産後の身体パートナ」の馬場佐希子です。

今日は、パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。

 

パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけ

真央さん、パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけを教えて下さい。

佐希子

産後の歪んだ骨盤を治したいとお手当をお願いしてみました。

私は痛みに弱く、接骨院のポキポキ骨盤矯正が出来ません。

 

また、妊婦の時に、お手当てを受けたことがありました。

妊娠30週で逆子の時にお手当てを受けました。

妊婦の時に、お手当てを体験していたので、痛みを感じないお手当てを選択しました。

真央さん

パーソナルレッスン前後の変化

パーソナルレッスンを受けてみて、いかがですか。

佐希子

ビフォー

産後の歪んだ骨盤を治したいと思っていました。

 

また、産後よく眠れない、とか、

疲れが出ているなというのがあって、お手当てもお願いしました。

真央さん

 

真央さんは、妊婦さんの時にマタニティヨガやお手当てを体験されているので、これならいいかな、と思ってくださったんですね。

佐希子

アフター

最初は骨盤整え体操で、体が整ってびっくり、お尻もサイズダウンしました。

ちょっと動いただけですけど、ズボンがゆるゆるになってびっくりです。

真央さん

 

パーソナルレッスンの様子

ヒップアップして、ウエストのくびれがハッキリ。
「腿裏のズボンにすごい余裕ができた!」と。

 

ビフォーアフターお尻

 

真央さん後ろ姿

 

後ろ姿が、若返りましたね。(笑)

真央さん

 

重心や、立った時の感じはいかがですか。

佐希子

 

肩の力が抜けました。

真央さん

真央さん横姿

 

お手当は、下腹部に痛みを感じびっくりしました。

産後2カ月でまだまだ体が回復してないのを実感。

内臓もよく動きます。

真央さん

 

痛くないのがいいって、お手当てを選択されましたが、痛みが出ましたね。

普段がんぱっていて、氣付いてない痛みが出てくることがあるんです。

 

真央さんは、それを”まだまだ体が回復してない”と実感して下さったので、これをきっかけに、また身体が変わってくるはずですよ。

佐希子

 

そうですか。

お手当後は、体が重たく、力が入りませんでした。

風船になった気持ち。

顔も変わって笑っちゃいました。

真央さん

 

真央さん、妊婦さんの時にもそうやって言ってましたね。

それと、「お腹がなすびになったみたい」、って。

今日はよく眠れるはずです。ゆっくりして下さいね。

 

お顔もすごく変わりましたよね。

お写真出せないのが残念です。

佐希子

 

髪の毛ボサボサで恥ずかしいんで、やめてください。(笑)

真央さん

 

かわいいのに、もったいないです

佐希子

 

後日談

その夜はよく眠れました。

次の日は全身がだるく重く、鍼をした後のような感じでした。

ですが、みるみる下半身のお肉が取れていき、お腹も凹んできました☆

骨盤が整ってるんかな、と。

ズボンに余裕が出てきました。

嬉しくてご飯を食べ過ぎないように注意しなくては。

真央さん

 

妊娠中もですが、産後もよく眠れないと仰ってましたよね。

パーソナルレッスンを受けた日は、よく眠れて、休めることができてよかったですね。

佐希子

 

 

まだまだ骨盤がゆるむ時期、油断せず体操続けていきます。

真央さん

 

真央さん、頑張り屋さんですから、ゆるゆるやってくださいね

佐希子

 

真央さん、ご感想頂き、ありがとうございました!

佐希子

 

まとめ

真央さんが、パーソナルレッスンで感じたのは、次のようなことです。

  • お尻のサイズダウン
  • みるみる下半身のお肉が落ちた
  • お腹が凹んだ
  • 肩の力が抜けた
  • 産後の身体はまだまだ回復していないと実感
  • レッスンの日はよく眠れた

 

真央さんは、妊娠前から、産後もパーソナルレッスンを受けてくださいました。

その中で、産前の身体のケアはもちろん、

  • お産に対する不安に対して相談に乗ったり、
  • 産院でどんなことを質問すれば良いのか、一緒に整理したり
  • 産に向けての準備もしたり

しました。

 

 

産後も、

  • お産のお話を伺ったり、
  • 産後の身体の不調など、身体の相談に乗ったり、

直接こうしてケアに伺う機会がありました。

 

お産は、産む前から、産んだ後も、

  • ひとりでは心配なこと
  • ちょっと専門家に手伝って欲しい
  • 背中を押して欲しい

ということがありますよね。

 

私は、地域にいて、産前から、産後まで、一貫してあなたのサポートができたら、と思っています。

理想の出産ができたらいいけど、お産って、何があるかわからないものです。

例えば「おっぱいで育てることができる」と、何の心配もなく、そう産後を思い描いていても、母乳育児でつまづくことだってあります。

赤ちゃんをかわいいと思えないことだってあります。

 

そんな時、地域にこんな助産師がいることを知って頂けたら、うれしいです。

身体のことからお手伝いします。

妊娠中から、準備しておきましょう。

佐希子

産前産後をトータルケアできるパーソナルレッスンは継続クラスの方にのみお伝えしています。

まずは体験会でお待ちしています。

 

この記事を書いている人 - WRITER -
産前産後の身体パートナー。 家庭の中が平和だと世の中が平和で、世界平和につながると本気で信じている助産師・保健師・看護師。 TCS認定コーチ/MCS認定マザーズティーチャー。 お母さんの笑顔のために、プロフェッショナルな寄り添いと主に身体の面からサポートしている。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です