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出産の自然な流れに身を任せながら自分で呼吸をしたり意識を向けたりしていきたい

広島の『産前産後の身体パートナー』 馬場佐希子です。

お産ってふたり目でも、三人目でも、毎回まいかい、出産には不安や心配、楽しみな気持ち・待ち遠しい気持ちが入り混じるものですよね。

 

 

「痛みが怖い」

「痛みに弱く臆病なので、心配」

という声は、初めてのお産じゃなくてもよく聞くもの。

 

 

何度お産をしても、そのお産はたった1回だけ。

だったら、その1回を最高に満足できるものにしたいじゃないですか。

赤ちゃんに会えるのが楽しみだな、そんな風に思って妊娠期間を過ごしたいですよね。

少しでも痛みが少なく、赤ちゃんが待ち遠しくなるようになったらいいですよね。

 

 

どんな方法で?

そう思いましたよね。

 

 

そこで今回、マタニティヨガやマタニティスイミングもされて、お産に向けて身体の準備をしっかりされていらしたAさんの感想をご紹介します。

心の面からもお産のために準備したいと、体験会に参加して下さいましたよ。

それでは参りましょう^^

今日の記事は、体験会に参加された方のご感想です。
体験レッスンへの参加を迷っているあなたに読んで欲しい記事です。

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参加したきっかけ

 

佐希子
体験会に申し込んだきっかけはどんなことだったんですか。

 

Aさん
フェイスブックで先生のHP、メルマガについて知り、レッスンを受けてみたいと思い申し込みました。

お友だちが参加していたのも見ていたので、受けてみたいなと思いました。

 

佐希子
Aさんと同じように、痛みが怖いと感じていたお友だちが参加された様子を見て頂いていたんですよね。

また、信頼されているお友だちが参加したということで、気にして下さっていたんですね。

ありがとうございます。

 

体験会に参加した後の変化

 

佐希子
講座に参加する前のお気持ちを教えてください。

 

Aさん
陣痛、いきみ感、分娩が来ることに少し怖い気持ちを持っていました。

 

佐希子
そうですね。お産の経験があるからこそ、陣痛やいきみ感を思い出して怖い気持ちにもなりますよね。

 

では、講座を終えてみていかがですか。

 

Aさん
講座を受講して、出産の自然な流れに身を任せながら自分で呼吸をしたり意識を向けたりしていきたいと思いました。

 

佐希子
  • お産の自然な流れに身を任せたい
  • 自分で呼吸をしたり意識を向けたりできることがある

そう気付いて、お産へ向き合う気持ちが前向きになれたのですね。

 

この体験会をお勧めしたい方

 

佐希子
どんな方にこのレッスンをお勧めしたいと思われますか?

 

Aさん
  • 妊娠・出産に不安のある方
  • 出産と自分の身体を意識してつなげたい人

にオススメです。

知識が深まります。

 

Aさん
それに先生は、物腰が柔らかく、自然体の方です。
出産・身体機能に見識が深く、疑問に思うことに惜しみなく答えてくださる方です。

 

佐希子
疑問が解決できてよかったですね。

お産のことだけじゃなく、その後の母乳育児や産後の生活のことなどもお話できましたね。

Aさん、感想をありがとうございました。

 

 

産後1ヶ月の安静の必要性

 

講座の中で、Aさんは次のような質問もくださいました。

Aさん
産後1ヶ月も安静にしていたら、筋力も落ちるし産後の体型も戻らないのではないですか。早く動いた方がいいのではないですか。

 

佐希子
確かに、早く始めた方がいいんじゃないかと焦る気持ちもありますよね。

でも、実は産後1ヶ月の安静が必要なのは、理由があるんです。

産後の養生の必要性を記事にています。下のリンクを参考にしてください。

 

産後1ヶ月の生活はとっても大事。無理は禁物。完璧を目指さず、使える資源を探しておこう。

産後の安静が保てなかった、と絶望しているあなたへ。

産後の尿漏れが氣になります。おすすめの体操が知りたい。でも、産後すぐに一番優先すべきは横になること。

 

 

体験会ではお産や産後の身体の基本的なことを押さえながら、その時の一番の悩みにも回答していきます。

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