「ヨガで整体を受けたようなすっきり感」ヨガの効果とご感想。

整体いらず

どうも。「産前産後の身体パートナ」の馬場佐希子です。
2016年5月20日に出張専門助産院として、「馬場助産院 たんぽぽYOGA」を開業しました!

今後は、ヨガだけでなく、今まで以上に助産師の専門性を活かして、妊婦健康相談や育児相談、母乳相談など、痒いところに手が届く活動をしてまいります。

夏真っ盛りの頃までに、サービスメニューを整えていきますね。

どうぞよろしくお願いします。

 

さて、今日はいつもヨガに来て下さる敦子さんからの感想をご紹介します。

たんぽぽYOGAに参加したきっかけ

佐希子
いつもありがとうございます。

敦子さんが当ヨガに参加したきっかけを教えてください。

敦子さん
お友達に誘ってもらったので、参加しました。

レッスンに参加したご感想

佐希子
レッスンに参加してみて、いかがでしたか。

ヨガに対して、あまり良いイメージをお持ちではなかったんですよね?

敦子さん
ちょっとした整体に行ったような感じで、全身すっきりしました。
佐希子
よかったです。

ビフォー

佐希子
ビフォーアフター的にお願いします。
敦子さん
以前参加したマタニティヨガで、とても物足りない感じがして、それ以来ヨガに関心が持てずにいました。

もともと、強度がきつめの運動が好きだったので汗もかかない運動なんて・・・と思っていました。

アフター

佐希子
敦子さん、筋トレや走ったりされてますもんね。

ゆっくり動くので、しっかり動いたり、ハードな動きが好きな方には物足りなさを感じるかもしれません。

当ヨガで動いてみていかがですか。

敦子さん
先生が細かく指示して下さるので、とても分かりやすいです。

その時の自分の身体に問いかけながら、その都度身体の反応に、気持ちの動きに目を向けながら、というスタイルが元々整体に通っていたので、それによく似ているなと思いました。

回数を重ねる度に、どんどん自分の身体の声が聞けるようになりました。

佐希子
すっかりヨギーニですね!
敦子さん
一番大きなポイントは意外と、思った以上に!コアのトレーニングになることを知りました!

そして、ゆっくりな動きでも、身体にすごく効いてくることもわかってきました。

佐希子
なるほど〜。物足りなさよりも、効果を感じて頂けたんですね!

 

レッスンが分かりやすいと、よく言われます。

産後の体重の戻りや身体の回復、心の変化もあったヨガのご感想。

 

ヨガが初めてだったけど続けられた方のご感想もあります。

続けてこそのヨガの効果。なぜ、「自分で自分を整える」ことを大切にするか。

 

とにかく、私はあなたが自分でなんとかできるようになることを大切に考えています。

やったどー!!お産のことについて話す会、開催しました。

こちらの記事では、ちょっと違った視点から書いています。

 

なんでも親切丁寧にやってあげたり、教えたりすることは、一見良いことのように見えます。

そういう人、良い人そうですよね。

ですが、そうすることで私があなたの力を奪っていることにもなります。

あなたが成長する機会を奪っていることにもなります。

だから、本当にどうしようもなくて、人の手が必要な時にはそっと手を貸したり、背中を押したりすることもありますが、あなた自身がどうにか自分で自分のことを整えられるように、実践できるようにご提案します。

佐希子
ところで、ヨガに定期的に通うようになって、整体へ行く頻度は減りましたか?
敦子さん
月1回、メンテナンスの意味で整体には通っています。

ヨガを始めてから、整体の効果が長続きしています。

何より、整体に行かずとも、自分でやれることがあるというのは本当にありがたいです!

佐希子
そうですか。

そんな変化があったのですね。

ご要望や改善点など

佐希子
リクエストや改善点などがありましたら教えてください。
敦子さん
ヨガ以外の話でも、体調不良の原因や体調の傾向などの話題に関心があるので、とても勉強になります。

ヨガ+αで、そんな身体に関する話題を今後も是非お願いしたいです。

期待しています!

佐希子
ご期待にそえるようにお伝えしていきますね。

今のレッスンでは、身体のことが主なので、もう少し食事や生活全般の環境についても触れていくようにしますね。

貴重なご意見ありがとうございます。

レッスンへの参加を迷っている方へ

佐希子
当ヨガを、どんな人におすすめしたいですか?

参加を迷っている方へひと言お願いします。

敦子さん
レッスン料以上の効果があります!

自分で自分の身体を整えられますし、レッスン後は整体に行ったかのようなスッキリ感が味わえます。

佐希子
「レッスン料以上の効果」!!

そんなに価値を感じてもらえて、すごくうれしいです。

「自分で自分を整えられる」と言い切れるのは、さすがです!

生活の中に定着しているんですね。

それでは、ご感想どうもありがとうございました。

 

ご参加をお待ちしています。

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