どうも。「産前産後の身体パートナ」の馬場佐希子です。
2016年5月20日に出張専門助産院として、「馬場助産院 たんぽぽYOGA」を開業しました！
今後は、ヨガだけでなく、今まで以上に助産師の専門性を活かして、妊婦健康相談や育児相談、母乳相談など、痒いところに手が届く活動をしてまいります。
夏真っ盛りの頃までに、サービスメニューを整えていきますね。
どうぞよろしくお願いします。
さて、今日はいつもヨガに来て下さる敦子さんからの感想をご紹介します。
たんぽぽYOGAに参加したきっかけ
敦子さんが当ヨガに参加したきっかけを教えてください。
レッスンに参加したご感想
ヨガに対して、あまり良いイメージをお持ちではなかったんですよね？
ビフォー
もともと、強度がきつめの運動が好きだったので汗もかかない運動なんて・・・と思っていました。
アフター
ゆっくり動くので、しっかり動いたり、ハードな動きが好きな方には物足りなさを感じるかもしれません。
当ヨガで動いてみていかがですか。
その時の自分の身体に問いかけながら、その都度身体の反応に、気持ちの動きに目を向けながら、というスタイルが元々整体に通っていたので、それによく似ているなと思いました。
回数を重ねる度に、どんどん自分の身体の声が聞けるようになりました。
そして、ゆっくりな動きでも、身体にすごく効いてくることもわかってきました。
レッスンが分かりやすいと、よく言われます。
産後の体重の戻りや身体の回復、心の変化もあったヨガのご感想。
ヨガが初めてだったけど続けられた方のご感想もあります。
続けてこそのヨガの効果。なぜ、「自分で自分を整える」ことを大切にするか。
とにかく、私はあなたが自分でなんとかできるようになることを大切に考えています。
こちらの記事では、ちょっと違った視点から書いています。
なんでも親切丁寧にやってあげたり、教えたりすることは、一見良いことのように見えます。
そういう人、良い人そうですよね。
ですが、そうすることで私があなたの力を奪っていることにもなります。
あなたが成長する機会を奪っていることにもなります。
だから、本当にどうしようもなくて、人の手が必要な時にはそっと手を貸したり、背中を押したりすることもありますが、あなた自身がどうにか自分で自分のことを整えられるように、実践できるようにご提案します。
ヨガを始めてから、整体の効果が長続きしています。
何より、整体に行かずとも、自分でやれることがあるというのは本当にありがたいです！
そんな変化があったのですね。
ご要望や改善点など
ヨガ＋αで、そんな身体に関する話題を今後も是非お願いしたいです。
期待しています！
今のレッスンでは、身体のことが主なので、もう少し食事や生活全般の環境についても触れていくようにしますね。
貴重なご意見ありがとうございます。
レッスンへの参加を迷っている方へ
参加を迷っている方へひと言お願いします。
自分で自分の身体を整えられますし、レッスン後は整体に行ったかのようなスッキリ感が味わえます。
そんなに価値を感じてもらえて、すごくうれしいです。
「自分で自分を整えられる」と言い切れるのは、さすがです！
生活の中に定着しているんですね。
それでは、ご感想どうもありがとうございました。
ご参加をお待ちしています。
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