市川市妙典、行徳で開催のヨガ。4月からの料金体系と、レッスン会場変更のお知らせ。

どうも。「産前産後の身体パートナ」の馬場佐希子です。

4月以降のヨガのレッスン内容と、レッスン会場、レッスン料変更の予定をお知らせします。

お子さま連れ可のヨガクラスを始めます

お子さま連れで参加できるレッスン開催のご要望を受けて、4月のレッスンより、お子さま連れ可のクラスも含めて調整中です。

それに伴い、レッスン会場も変更予定です。

行徳駅徒歩5分くらいの畳のお部屋を考えています。

また、会場使用料の変更に伴いレッスン料も変わります。

4月は変則スケジュールのため、5月より整備できるように調整しています。

4月以降のレッスン予定も間もなく開示します。

もうしばらくお待ち下さい。

どうぞよろしくお願いします。

お子さま連れヨガ

対象

未就園児のお子さまとお母さん

内容

お母さん対象のヨガ
*キッズヨガではありません

育児による肩凝り、腰痛が解消できるような内容です。

そもそも、肩凝りや腰痛にならないような身体の使い方が身に付きます。

育児相談や、お子さまへのお手当て方法など、日常生活に取り入れられる、ちょっとした遊びや体操などもヨガをしながらお伝えしていきます。

お子さんが、すらすらと丈夫に成長できるように、助けになることを、整体的な視点からもお話しします。

小さいお子さんをお持ちのあなた、災害時の準備できていますか。抱っことおんぶのこと。母のイライラ回避!子どもの生理的欲求を先に満たそう。

これらの記事に、日々の暮らしに取り入れられる育児のことを書いています。

下記の記事は主に出産に関することですが、育児のことにも触れていて参考になります。

妊娠、出産、子育てに関するたくさんの心配や不安。その不安に飲まれるな!

ヨガは体操だけではありません

身体が硬くても大丈夫です。

ヨガで動いていると、身体も柔軟になってきます。

柔らかくしなやかで、滞りのない身体は快適で疲れにくいです。

育児も楽になりますよ。

身体が楽になると、氣持ちも変わります。

ヨガをして、

「氣持ちが前向きになりました。」

というご感想も頂きます。

たんぽぽYOGAに参加頂く方は、3割くらいがヨガ初心者の方です。

(マタニティヨガについては、8割の方がヨガが初めての方です!)

私も今でこそ随分柔らかくなりましたが、身体は硬く、コチコチでした。

構えず気軽にご参加下さい。

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4月のヨガのスケジュールや、会場、レッスン料などの詳細は、もうしばらくお待ち下さい。

どうぞよろしくお願いします。

 

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母乳育児への不安を、妊娠中の今から解決しておくことで、不安なく、楽しみながら母乳育児を叶えられるようになります。

 

●「こんなに泣いて大丈夫かしら。母乳が足りないのかしら。」から、「今は、泣くときなのねー。泣いていいよ^^。大丈夫。」と思えるようになります。

●身体の使い方を身につければ、ぽっこりお腹も、産後の腰痛肩こりにもさようならできます。

●美しい姿勢で、エクササイズする必要なくなります。

●授乳しながら、ぽっこりお腹が解消すれば、時短になります。

●その姿勢をキープできる体幹力があれば、抱っこ楽ちんになります。



 

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