「すぽん」と産んで、健やかに楽しく子育てできる無料メルマガ

安産のためには動いた方がいいのはわかる
身体の健康のために動いた方がいいのはわかる

でもできない。

 

そんな状態から

自ら行動できるようになって
あなたも赤ちゃんも無事に元気で出産でき、
楽しく子育て

できたらいいと思いませんか。

 

これを叶えている人たちがいます。

 

その共通点は、
「できることから生活に取り入れている」
ことなんです。

 

  • お布団の中でできる体操
  • 台所に立っているときに気をつける姿勢
  • 食事の摂り方

 

 

できることをやっているうちに

  • 当たり前になっていた腰痛や肩こりとは決別
  • 誰にも相談できずに諦めていた尿漏れが改善
  • 子育てに迷いがなくなっていく

という風に変化していきます。

 

妊娠中にあれよあれよと太った体重は産後になんとか元に戻ったものの、体型が戻らず自尊心を失うこともあります。

 

「産後すぐの自分は大嫌い。」

そう仰います。

 

そんな方が

「お尻が小さくなって、ズボンがゆるゆるになりました。」と、ぱあっ!と表情が明るくなります。

このような変化が現れるのです。

 

そんな妊娠中〜産後の方に役立つ情報を書いているのがこのメルマガです。

日常で簡単に取り入れられて、お産に役立ち、育児や産後も楽しく過ごせるヒントが満載です。

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